Wat is Unfold?

Unfold is een wekelijkse bewegingsreeks voor iedereen die verlangt naar meer vrijheid in lichaam, expressie en verbinding. Je hoeft geen danservaring te hebben. Nieuwsgierigheid is genoeg.

Elke les bestaat uit twee delen.

We beginnen met een rustig aankomen in het lichaam via ademhaling, lichaamswerk en eenvoudige somatische oefeningen. Zo creëren we meer aanwezigheid, rust en lichaamsbewustzijn.

Van daaruit openen we de ruimte voor een speelse exploratie. Elke les vertrekt vanuit een thema en nodigt je uit om te bewegen, te experimenteren en te ontdekken. We werken met creatieve bewegingsopdrachten, vrije dans en oefeningen rond verbinding en expressie. Altijd binnen duidelijke kaders, zodat je op je eigen tempo kan deelnemen.

Unfold is geen dansles waarin je pasjes leert. Het is een plek waar je mag onderzoeken hoe jouw lichaam wil bewegen, wat er in jou leeft en hoe beweging een ingang kan zijn naar meer vrijheid en authenticiteit.

Of je nu nood hebt aan meer speelsheid, meer lichaamsbewustzijn of gewoon zin hebt om te bewegen: je bent van harte welkom.

Praktisch
 

Unfold gaat door op woensdag- en vrijdagavond. Doorheen het jaar verschuiven de reeksen mee met de seizoenen, zodat we ook in de winter op een aangenaam uur kunnen samenkomen.

Najaar 2026
• Woensdagavond: september & oktober (20u15 - 21u45)
• Vrijdagavond: november & december (19u - 20u30)

Voorjaar 2027
• Vrijdagavond: januari, februari en maart (19u - 20u30)
• Woensdagavond: april, mei en juni  (20u15 - 21u45)

✓ Proefles mogelijk, ook tijdens de reeks.
✓ Losse les of volledige reeks.
✓ inschrijven via:
https://hipsy.be/event/230550-unfold-embodied-flow

 

Reviews

Lien

"Alice creëert een veilige ruimte waarin ik al zoveel verschillende facetten van mezelf en mijn eigen expressie heb mogen ontdekken. Ze nodigt uit om te experimenteren, te spelen en echt in je eigen lichaam te zakken. Ik kom na elke les opgeladen thuis en loop over van de vreugde die het me brengt."

​

Evita

"Alice begeleidt op een fijne, gedragen manier en creëert een veilige ruimte voor expressie, verbinding en om volledig bij jezelf te komen. Zelfs op dagen dat ik me minder voel, ga ik toch, omdat ik weet dat ik me nadien zoveel beter voel."

​

Jeroen

"Alice heeft de zeldzame gave een veilige atmosfeer te creëren waarin ik mijn eigen imperfecte zelf mag ontdekken. De lessen zijn mooi opgebouwd en vinden een fijne balans tussen structuur en vrijheid."

​​​​​