Iyengar met Karen 

In 2016 kwam ik voor het eerst in contact met iyengar yoga. Sindsdien heeft deze vorm van
yoga beoefening mij niet meer losgelaten!

Ik heb zelf ervaren wat de voordelen en de kracht van yoga kunnen zijn, op lichamelijk,
mentaal en emotioneel vlak, en ik wil dit graag met zoveel mogelijk mensen delen.

Ik heb een taalkundige achtergrond en hecht daarom veel belang aan een duidelijke uitleg
tijdens mijn lessen, wat mijn leerlingen erg kunnen appreciëren.

Ik geef sinds 2018 yogalessen op wekelijkse basis. In 2023 behaalde ik mijn iyengar yoga certificaat (level 1) na een opleiding van enkele jaren bij Eva Kamala Rodenburg. Ik blijf me bijscholen bij verschillende binnen- en buitenlandse iyengar yoga docenten.​

Ik bied kwalitatieve, evenwichtig opgebouwde yogalessen aan waarin je af en toe uitgedaagd
wordt om jouw grenzen te verleggen, en tegelijkertijd ook jouw lichaam en geest de kans
krijgen om tot rust te komen.

Iedereen is welkom, of je nu een stijve hark bent, een danser, marathonloper of
beginner: dat maakt allemaal niet uit.

Ik werk in kleine groepen, zodat er tijd en ruimte is om rekening te houden met de
fysieke mogelijkheden en beperkingen van iedereen en er ook een warm groepsgevoel
kan ontstaan.

***

Iyengar yoga heeft veel aandacht voor precisie en een juiste uitvoering van de houdingen. Door het gebruik van hulpmiddelen (zoals blokken, riemen, stoelen, dekens, de muur,…) kunnen we de houdingen aanpassen aan jouw noden. Daardoor zijn alle houdingen toegankelijk voor iedereen, ongeacht jouw leeftijd of niveau.

WANNEER?
Woensdag 18.45 - 20.00 uur - groep 1
Woensdag 10.00 - 11.30 uur - groep 2 (nieuwe groep (!) - bij voldoende interesse vanaf november 2024 of januari 2025)

Woensdagavond van 18.45 tot 20.00 uur (groep 1)
Reeks winter: van 8 januari t.e.m. 26 februari (8 lessen) 
Reeks lente: van 12 maart t.e.m. 2 april (4 lessen) 
Reeks zomer: van 23 april t.e.m. 25 juni (10 lessen) 

Woensdagochtend van 10.00 tot 11.30 uur (groep 2)
Deze groep zal worden opgestart van zodra er voldoende interesse is.
Deze les duurt 90 minuten i.p.v. 75, waardoor we meer tijd hebben om stil te staan bij de houdingen en om voldoende rust in te bouwen op het einde van de les.

VOOR WIE?
De lessen staan open voor iedereen, zowel voor beginners als voor mensen met yoga ervaring! De lessen op woensdagochtend zijn ook heel geschikt voor senioren en mensen die behoefte hebben aan meer ondersteuning en/of een iets trager tempo.

WAT MEEBRENGEN NAAR DE LES?
Je hebt nodig: een yogamatje, twee yogablokken, een yoga riem en een dekentje (niet nodig voor een proefles). Wie dit niet heeft, kan materiaal op voorhand reserveren mits een seintje vooraf.

PRIJS:
12 euro per les van 75 minuten x het aantal lessen in een reeks
Proefles: 12 euro
Losse les: 14 euro
Studententarief (18 tot 26 jaar): 10 euro voor een les in een reeks, 12 euro voor een losse les
Max. 11 personen per groep. Geen les tijdens schoolvakanties en op feestdagen.

Info en inschrijven doe je hier: www.studiosimal.be