Iyengar yoga met Karen Simal

Iyengar yoga heeft veel aandacht voor precisie en een juiste uitvoering van de houdingen. Door het gebruik van hulpmiddelen (zoals blokken, riemen, stoelen, dekens, de muur,…) kunnen we de houdingen aanpassen aan jouw noden. Daardoor zijn alle houdingen toegankelijk voor iedereen, ongeacht jouw leeftijd of niveau. WANNEER? Woensdag 18.45 - 20.00 uur - groep 1 Woensdag 10.00 - 11.30 uur - groep 2 (nieuwe groep (!) - bij voldoende interesse vanaf november 2024 of januari 2025) Woensdagavond van 18.45 tot 20.00 uur (groep 1) Reeks 1: van 8 januari t.e.m. 26 februari (8 lessen)  Reeks 2: van 12 maart t.e.m. 2 april (4 lessen)  Reeks 3: van 23 april t.e.m. 25 juni (10 lessen)  Woensdagochtend van 10.00 tot 11.30 uur (groep 2) Deze groep zal worden opgestart van zodra er voldoende interesse is. Deze les duurt 90 minuten i.p.v. 75, waardoor we meer tijd hebben om stil te staan bij de houdingen en om voldoende rust in te bouwen op het einde van de les. VOOR WIE? De lessen staan open voor iedereen, zowel voor beginners als voor mensen met yoga ervaring! De lessen op woensdagochtend zijn ook heel geschikt voor senioren en mensen die behoefte hebben aan meer ondersteuning en/of een iets trager tempo. WAT MEEBRENGEN NAAR DE LES? Je hebt nodig: een yogamatje, twee yogablokken, een yoga riem en een dekentje (niet nodig voor een proefles). Wie dit niet heeft, kan materiaal op voorhand reserveren mits een seintje vooraf. PRIJS: 12 euro per les van 75 minuten x het aantal lessen in een reeks Proefles: 12 euro Losse les: 14 euro Studententarief (18 tot 26 jaar): 10 euro voor een les in een reeks, 12 euro voor een losse les Max. 11 personen per groep. Geen les tijdens schoolvakanties en op feestdagen. Info en inschrijven doe je hier: www.studiosimal.be