Iyengar yoga met Karen Simal

Iyengar yoga heeft veel aandacht voor precisie en een juiste uitvoering van de houdingen. Door het gebruik van hulpmiddelen (zoals blokken, riemen, stoelen, dekens, de muur,…) kunnen we de houdingen aanpassen aan jouw noden. Daardoor zijn alle houdingen toegankelijk voor iedereen, ongeacht jouw leeftijd of niveau. WANNEER? Woensdag 18.45 - 20.00 uur - groep 1 Woensdag 10.00 - 11.30 uur - groep 2 (nieuwe groep (!) - bij voldoende interesse vanaf november 2024 of januari 2025) Woensdagavond van 18.45 tot 20.00 uur (groep 1) Reeks 1: van 8 januari t.e.m. 26 februari (8 lessen)  Reeks 2: van 12 maart t.e.m. 2 april (4 lessen)  Reeks 3: van 23 april t.e.m. 25 juni (10 lessen) Woensdagochtend van 10.00 tot 11.30 uur (groep 2) Deze groep zal worden opgestart van zodra er voldoende interesse is. Deze les duurt 90 minuten i.p.v. 75, waardoor we meer tijd hebben om stil te staan bij de houdingen en om voldoende rust in te bouwen op…