TAO-YIN YOGA (CHINESE YOGA)
Elke dinsdag van 19:30 tot 21:15
Tao-yin yoga is Chinese yoga en betekent “sturen van de energie”. Het is een set van
stretchoefeningen, die het lichaam openen en in balans brengen,zowel op fysiek als
energetisch vlak. Het innerlijk voelen, alsook de ademhaling zijn zeer belangrijk tijdens het
bewegen.
Het stretchen is niet zozeer op de spieren gericht, maar wel op de pezen, ligamenten en
gewrichten.
Tao-yin is minder extreem dan klassieke yoga. Door niet extreem te gaan, blijft de kracht
meer behouden. Vergelijk het met een elastiek: als je deze té ver uitrekt, dan komt hij niet
meer terug naar zijn oorspronkelijke vorm. Essentieel bij deze vorm van yoga is tevens de
ruime aandacht voor het versterken van de psoas-spier.
In Freefall doe ik dit via de Tao-yin yoga en de Meridiaan Chi-Kung. Welkom!
​
TAO-YIN YOGA
PRAKTISCH
Voor wie : Iedereen. Geen voorkennis vereist. Je werkt volgens je eigen mogelijkheden
in het moment. Instromen of een proefles kunnen dus gedurende elke reeks.
De groep is niet té groot, zodat individuele ondersteuning mogelijk is.
De les bestaat uit 3 delen en wordt rustig opgebouwd: 1. aankomen,
ademhalingsoefeningen volgens de tao – 2. oefeningen in lig volgens de 5
elementen en met veel aandacht voor de psoas – 3. oefeningen in zit/handen
en knieën, volgens de 5-elementen
Wanneer : Dinsdagavond van 19:30 – 21:15 Er wordt gewerkt met reeksen over 2
maanden. In schoolvakanties en op feestdagen is er geen les.
Reeks 1: Van 03 september – 22 oktober (8 lessen)
Reeks 2: Van 05 november – 17 december (7 lessen)
Reeks 3: Van 07 januari 2025 – 25 februari (7 lessen)
Reeks 4: Van 04 maart – 29 april (7 lessen)
Reeks 5: Van 06 mei – 24 juni (8 lessen)
Graag vooraf aanmelden.
Prijs : 18 € per les X aantal lessen per reeks.
Proefles à 15 €
Losse les à 20 €
Studenten vanaf 18 tot 26 jaar: 10 € per les in een reeks, losse les 12 €
Meebrengen : Yogamatje en iets dikker kussen voor onder je hoofd.
Lesgever : Katty Lapeer, Universal Healing Tao – Instructor
( www.universaltaoinstructors.com – eigen website in opbouw)
Katty lapeer
Tijdens mijn zoektocht naar een manier om mijn immuniteit en vitaliteit (na borstkanker),
op een gezonde en bewuste wijze herop te bouwen én te versterken, kwam ik in 2009 in
aanraking met het Universal Healing Tao-systeem. (UHT)
Het Taoïsme wordt als levensfilosofie vaak theoretisch bestudeerd, maar dat er ook een
groot gamma aan praktische gezondheidsoefeningen is, is zo goed als onbekend. Al deze
praktijken zijn gerelateerd aan de Traditionele Chinese Geneeskunde. Dankzij
Grandmaster Mantak Chia werden deze vrijwel ontoegankelijke Oosterse oefeningen
toegankelijk gemaakt voor de westerling. In 2010 startte ik mijn opleiding tot Universal
Healing Tao-instructor. Het was voor mij een openbaring om te voelen hoe, doorheen al de
trainingen, zowel mijn fysiek als emotioneel en mentaal welzijn meer in balans werden
gebracht. Ik werd gebeten! Sedert 2017 ben ik Full Tao-instructor en ben ik gecertificeerd
in: Basis-Tao-praktijken, Tao-yin yoga, Tai-Chi- Chi-Kung, Primordial Chi-Kung - Iron Shirt
Chi-Kung. Daarnaast ben ik in datzelfde jaar gecertificeerd als Meridiaan Chi-Kung
Teacher, waar ik tevens sedert 2010 mee gestart ben. Deze Chi-kungvom behoort niet tot
het Universal Healing Taosysteem, maar is er sterk aan gelinkt. Verder ben ik
gecertificeerd als Chi-nei tsang practitioner I (orgaandetox), in Shiatsu-wellness en volg ik
nog steeds meer gevorderde opleidingen binnen het UHT-systeem.
Het is een héél mooie methode om spanning en stress om te zetten naar innerlijke kracht,
emotioneel evenwicht, helderheid en vitaliteit! Ik beschouw het als mijn missie om met
veel zorgzaamheid en passie mijn kennis en ervaring te delen over dit unieke systeem.
