Regeneratief bewegen = Kom fysiek en innerlijk in beweging en geef je lichaam en geest nieuw leven.

In deze speelse bewegingsreeks ontdek je hoe je via beweging meer vrijheid, plezier en verbinding vindt, met jezelf, elkaar en de natuur.

 

We gaan aan de slag met delen van ons lichaam die al te lang stil hebben gelegen en bewegen volgens de principes van movement culture (Ido Portal met invloeden van Fighting Monkey, Play Fight, Witte Tantra en Contact Impro) op een manier die voor iedereen toegankelijk is, ongeacht leeftijd, conditie of lenigheid.

Samen met Brecht bewegen we op originele manieren en leren zo ons lichaam beter begrijpen en beheersen. We bewegen laagdrempelig, vaak in duo's, en dagen elkaar al spelend uit om onze lichamen op creatieve wijze in te zetten.

5 sessies van anderhalf uur:
- Herontdek je lichaam – wakker maken van spieren en gewrichten die al lang stil lagen.
- Speel met beweging – creatieve oefeningen in duo’s en groepen die plezier en spontaniteit terugbrengen.
- Verbind met de natuur – bewegen in het ritme en de wijsheid van natuurlijke systemen.
- Vergroot je bewegingsvrijheid – nieuwe patronen ontwikkelen die kracht, soepelheid en balans geven.
- Luister naar je lijf – leren voelen wat je nodig hebt, en daarop intuïtief bewegen.
 

Een reeks bestaat uit 5 sessies op dinsdag of donderdag van 17u30 tot 19u00.

​

Reeks oktober op donderdag - Begin. to Move: Herfst, de kunst van het loslaten (5 lessen van 16 oktober tot 13 november)
Reeks november op dinsdag - Begin. to Move: Herfst, bewegen met licht en schaduw (5 lessen van 04 november tot 02 december )
Reeks december op dinsdag - Begin. to Move: Winter, bewegen met vertraging (5 lessen van 09 december tot 06 januari)

Je kan je inschrijven voor de volledige reeks als cyclus, maar ook aansluiten voor één of meerdere losse workshops.

Zin om mee te spelen?
-> Inschrijven kan via de Hipsy website. Het aantal plekken is beperkt.
-> https://hipsy.be/begin

PRAKTISCH
Draag kledij (zonder metalen/scherpe onderdelen) waarin je gemakkelijk kan bewegen. Breng een flesje water mee voor tussendoor. We bewegen op blote voeten of (bewegelijke) schoenen.


ETEN en community (optioneel)
Na het bewegen is er ruimte om samen te blijven eten en verder te verbinden. Dat kan bij ENTR zelf, of we kiezen voor een gezellige potluck-stijl waarbij iedereen iets meebrengt. Hoe we dit precies aanpakken, stemmen we af tijdens de eerste sessie.

REVIEWS
Fysiek ben ik minder een blok aan mijn been voor mezelf geworden. Bepaalde spiergroepen die al maanden ‘en bloc’ vastzaten en geen ontspanning toelieten , bewegen terug.
Mentaal ben ik me terug bewust hoeveel ik van beweging en (bal)spel houd. Ik ga daar opnieuw van genieten Brecht.
- Anoniem

De workshops brachten mij veel speelsheid en goesting om te bewegen, te dansen, aan te raken; het gaf mij een hele fijne energie in mijn lijf waardoor dat die goesting er kwam. 'werken' met mijn lichaam is niet nieuw, toch heb ik nieuwe dingen geleerd, zoals die coördinatie oefeningen; dat bracht wel een "nieuw" stuk in mij naar boven 'ik wil dit kunnen!' :D
het bracht mij een goed gevoel over mijn lichaam, en daar ben ik heel dankbaar voor. dat mijn lichaam er mag zijn, zoals het eruit ziet; me energiek voelen. dat het ok is om in contact te gaan met de ander.
- Nele Raymaekers

Geknetter in mijn neuronenkop ;-). Ik ben bekend met linksgerichtheid en Heyndricxtherapie. Het deed me daar erg aan denken. De algemene oefeningen maakten mijn lijf wel losser. Een deugddoende ervaring.
- Joke Blomme

Steeds een hele goede en funne opwarming, meer contact met mezelf, ongewone soms een beetje ongemakkelijke lichamelijkheid met onbekende mensen maar steeds met positief effect, eye-opener.
- Frederik Beirens

Mooi om te voelen dat je in je lichaam zakt en uit je hoofd gaat.
- Anoniem

In de beweging gaan , het wakker worden en maken van je lichaam en de energetische lagen,... was voor mij noodzakelijk.
- Erik Eloy

Die maakten me telkens blij. Ik vind het heerlijk om alleen of met anderen te bewegen, elkaar fysiek en energetisch aan te raken. De meer technische oefeningen daagden uit en gaven mijn zelfvertrouwen een boost.
- Herwig De Zutter