Rust in jezelf met Sofie De Spiegeleer

Groepslessen Rust in jezelf met Sofie De Spiegeleer 

Vind jij het ook moeilijk om rust te vinden in deze hectische tijden? Schenk jezelf een rustpunt temidden de drukte van de week en kom letterlijk en figuurlijk op adem.

Met deze groepslessen wil ik je helpen terug dichter bij jezelf te komen door te zakken van je hoofd naar je lijf en je energie meer in balans te brengen.

Ik wil je laten ervaren dat je meer bent dan een wandelend hoofd en dat je ook rust kan vinden in je eigen lijf. Ontdek hoe goed het voelt om gewoon aanwezig te zijn bij jezelf en even al de rest te muten of op zijn minst wat minder luid te maken.

​

Daarnaast doen we eenvoudige bewegingen of handposities uit de energy medicine om je energie meer in balans te brengen. Wil je graag weten hoe dat er uitziet? Op mijn…